เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

การนับคะแนนและเปลี่ยนข้างที่ถูกต้องของแบดมินตัน

ปัจจุบันนี้การแข่งขันกีฬาแบดมินตันถือเป็นรายการแข่งขันที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากว่ามีผู้เข้าแข่งขันจากประเทศต่างๆ มากมายให้ความสนใจในกีฬาประเภทนี้มากขึ้น อีกทั้งในการแข่งขันกีฬาระดับโลกอย่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกก็มีการบรรจุกีฬาแบดมินตัน เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งด้วยทำให้กีฬาชนิดนี้กลายเป็นกีฬาขวัญใจของใครหลายคนทีเดียว สำหรับนักกีฬาไทยในเวลานี้ก็มีนักแบดมินตันหลายคนที่สร้างชื่อขึ้นมาจนกลายเป็นมือวางระดับโลกจากหลายๆ ประเภทแต่ก็ยังมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่แม้จะชื่นชอบ การดูหรือการเล่นแบดมินตันแต่กลับยังไม่เข้าใจในกติกาต่างๆ ให้ถูกวิธีโดยเฉพาะเรื่องของการนับคะแนนและการเปลี่ยนข้าง เราจึงมาทำความเข้าใจในเรื่องนี้โดยตรงเพื่อให้การดูหรือการเล่นแบดมินตันเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น การนับคะแนนและการเปลี่ยนข้างที่ถูกต้องในกีฬาแบดมินตัน ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าในปัจจุบันนี้กีฬาแบดมินตัน ได้มีการเปลี่ยนรูปแบบการนับคะแนนมาเป็นแบบที่เรียกว่า Rally Point ซึ่งทำให้การแข่งขันมีความสนุกสนานมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม การนับคะแนนแบบ Rally Point ก็หมายความว่าทุกๆ การเล่นที่เกิดขึ้นในสนามมีผลต่อคะแนนของทั้งสองฝ่ายต่างจากในอดีต ที่คนเป็นฝ่ายเสิร์ฟจะเป็นฝ่ายที่ได้คะแนนในรอบนั้นๆ แต่ถ้าหากถูกเบรกเสิร์ฟก็ต้องมาตั้งรับเพื่อให้อีกฝ่ายเป็นคนเสิร์ฟพูดง่ายๆ คือฝ่ายที่ไม่ได้เสิร์ฟจะไม่มีสิทธิ์ได้คะแนน เลยทำให้กติกาเก่าค่อนข้างน่าเบื่อและเล่นกันอย่างยืดเยื้อเกินไป การใช้กติกาแบบ Rally Point จึงทำให้เกมจบเร็วขึ้นและสนุกต่อการรับชมมากขึ้นด้วย สำหรับการนับคะแนนของกีฬาแบดมินตันในปัจจุบันนี้หากเป็นรายการทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 3 เซต โดยต้องชนะ 2 ใน 3 เซต ถือว่าเป็นผู้ชนะในแมตช์นั้นๆ ในแต่ละเซตหากฝ่ายไหนได้ถึง 21 แต้มก่อนเป็นผู้ชนะ แต่ในกรณีที่เสมอ 20 – 20 เท่ากันต้องมีการตีเพื่อหาผู้ชนะยืดออกไปให้ระยะห่างเป็น 2 แต้ม แต่ต้องไม่เกิน 30 แต้ม เช่น ต้องชนะ 24 – […]

เรื่องน่ารู้วงการแบด

นักแบดมินตันก็ทำเงินได้ เช็ค 5 อันดับนักแบดโคตรรวย

ทุกวันนี้กีฬาหลากหลายชนิดสามารถสร้างรายได้ให้กับนักกีฬาได้อย่างมหาศาล เรียกได้ว่าเป็นอีกอาชีพหนึ่งที่หากใครมีความสามารถก็พร้อมจะรับทรัพย์ได้อย่างเต็มกระเป๋าเลย ทำให้หลายๆ คนมีความใฝ่ฝันอยากเป็นนักกีฬาอาชีพในหลายๆ ประเภทกีฬา ซึ่งหนึ่งในประเภทกีฬาที่ได้รับความนิยม และได้กลายเป็นกีฬาอาชีพไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วก็คือ แบดมินตัน ดังจะเห็นได้ว่าทุกวันนี้มีการแข่งขันกีฬาแบดมินตันในรายการทัวร์นาเมนต์ต่างๆ ตลอดทั้งปีนอกจากนี้เงินรางวัลก็สูงใช่เล่น สูงถึงขนาดว่านี่คือนักแบดมินตัน 5 คนที่ขอบอกเลยว่ารวยสุดๆ 5 อันดับนักแบดมินตันรวยสุดๆ ลี ชอง เหว่ย – นักแบดมินตันชาวมาเลเซียที่ถือว่าหากเขาลงเล่นรายการใดก็เตรียมเข้ารอบชิงได้แทบทุกรายการ แม้ว่าอายุปัจจุบันจะปาเข้าไปเกือบ 35 ปีแล้วแต่เขาก็ยังคงรักษาสภาพร่างกายและลงเล่นได้อย่างยอดเยี่ยมในทุกๆ แมตช์การแข่งขัน เขาสามารถครองมือ 1 ของโลกติดต่อกันได้ถึง 199 สัปดาห์ระหว่างปี 2008 – 2012 รายได้รวม 75 ล้านดอลลาร์ หลิน ตัน – นัดแบดมินตันชาวจีนคู่ปรับตลอดกาลกับลี ชอง เหว่ย ถือว่าเป็นนักแบดมินตันที่มีแฟนคลับทั่วโลกมากมาย เขาเคยเก็บแชมป์รายการสำคัญครบทั้ง 9 รายการเมื่อตอนอายุ 28 ปี ซึ่งถือว่าเป็นนักแบดมินตันเพียงคนเดียวบนโลกในขณะนี้ที่สามารถทำได้ แต่ด้วยอารมณ์ศิลปินทำให้เขามักจะหลุดฟอร์มไปบ้างในบางรายการแต่ก็ยังมีเงินรางวัลสะสมถึง 5 ล้านดอลลาร์ เฉิน หลง – อีก […]

เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

เทคนิคเบื้องต้นการจับไม้ และ การวิ่งคอร์ทแบดมินตัน

กีฬาแบดมินตันถือเป็นกีฬาที่คนไทยให้ความนิยมชมชอบเป็นอย่างมาก ส่วนหนึ่งก็มาจากกีฬาประเภทนี้สามารถเล่นได้ง่าย เพียงแค่มีอุปกรณ์ไม่กี่อย่างพร้อมกับชวนเพื่อนอีก 1 คนก็สามารถเล่นได้แล้ว แต่การเล่นในแบบที่ว่านี้ส่วนมากก็ถือว่าเป็นการเล่นในลักษณะเพื่อความสนุกสนาน มากกว่าเพราะในความเป็นจริงแล้วการเล่นแบดมินตันอย่างถูกต้องควรต้องมีการเรียนรู้เรื่องการจับไม้ และ การวิ่งคอร์ทแบดมินตันให้ถูกต้องด้วยเช่นเดียวกันเพื่อให้การเล่นมีมาตรฐานมากยิ่งขึ้น เทคนิคเบื้องต้นในการจับไม้ ลักษณะของการจับไม้ให้ถูกต้องควรมีการจับเป็นแบบ V-Shape การจับแบบนี้จะช่วยให้ตีลูกได้รอบตัวไม่ว่าจะเป็นโฟร์แฮนด์, แบ็กแฮนด์, ลูกตบ, ลูกงัด, ลูกดาด และอื่นๆ ลักษณะของการจับไม้แบบ V-Shape ที่ถูกต้องให้ใช้มือซ้ายจับที่ไม้แล้วบิดสันไม้ให้ตรงกับแสกหน้า จากนั้นยื่นมือขาวไปด้านหน้าเหมือนกำลังจะจับมือแบบฝรั่งแต่ใช้ฝ่ามือสวมไปที่ด้ามไม้ ง่ามมือระหว่างหัวแม่มือกับนิ้วชี้มีลักษณะเป็นตัว V จากนั้นทำการเหวี่ยงไม้ไปมาหลายๆ ครั้งเพื่อให้รู้สึกถนัดกับการจับแบบถูกต้อง ทุกนิ้วต้องทำมุมเรียงกัน 45 องศา อย่าจับแน่นแบบถือค้อนตอกตะปู การจับไม้ที่ถูกต้องนอกจากจะทำให้การตีแบดมินตัน เป็นไปอย่างที่ใจต้องการแล้วยังช่วยในเรื่องของการป้องกัน อาการบาดเจ็บจากการตีด้วยไม่ว่าจะเป็นบริเวณหัวไหล่ ข้อมือ ข้อศอก แขน หรือแม้แต่ช่วงลำคอ ทำให้เราสามารถเหวี่ยงไม้ไปตีลูกได้แบบเต็มที่ ไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดปัญหาอาการบาดเจ็บขึ้นกับร่างกายนั่นเอง การวิ่งคอร์ทแบดมินตัน การวิ่งคอร์ทถือเป็นพื้นฐานการเคลื่อนตัวอีกชนิดที่นักแบดมินตัน ทุกคนต้องเรียนรู้เพราะจะช่วยให้การตีลูกดีขึ้น แรงขึ้น แม่นยำขึ้น ซึ่งการวิ่งคอร์ทพื้นฐานในการเล่นแบดมินตันประกอบไปด้วย ให้เริ่มต้นจากการยืนอยู่บริเวณกลางคอร์ท ทำท่าทางเหมือนกำลังจะตีแล้วสไลด์ตัวไปด้านหลัง เทคนิคง่ายๆ ก็คือถนัดมือไหนให้ก้าวขาข้างนั้นออกไปก่อนแล้วค่อยเอาขาอีกข้างสไลด์ตามออกไป พอสไลด์ถึงหลังคอร์ทตีลม 1 ครั้งในลักษณะการตีแบดแล้วก้าวขาที่อยู่ด้านหลังมาด้านหน้าแล้วสไลด์ต่อไปหน้าเนต พอถึงหน้าเนตให้สไลด์ถอยหลังถ้าขาไหนถึงก่อนตอนสไลด์เข้าให้ใช้ขาอีกข้างสไลด์ออก จากนั้นเมื่อสไลด์ถึงกลางคอร์ทก็ให้สลับขาอีกข้างเริ่มก่อนแล้วทำตามไล่มาจากข้อ 2 […]

เรื่องน่ารู้วงการแบด

นักแบดมินตันชุดประวัติศาสตร์ ที่เป็นเจ้าเหรียญทองซีเกมส์ครั้งที่ 29

การแข่งขันกีฬาซีเกมส์ถือเป็นการชิงชัยความเป็นที่สุดด้านกีฬา ของเหล่าบรรดาประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ซึ่งมีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 11 ประเทศ จะมีการจัดการแข่งขันทุกๆ 2 ปี โดยสลับสับเปลี่ยนหมุนเวียนการเป็นเจ้าภาพไปเรื่อยๆ ซึ่งครั้งล่าสุดเป็นการจัดการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 29 ที่ประเทศมาเลเซียรับหน้าที่เป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขัน ซึ่งประเทศไทยเองก็ได้ส่งนักกีฬาเข้าร่วมการแข่งขันหลายประเภทชนิดกีฬา หนึ่งในนั้นก็คือกีฬาแบดมินตันกีฬายอดฮิตของคนไทยที่หวังว่าจะคว้าความสำเร็จมาสู่ประเทศไทยให้จงได้ สุดยอดนักแบดมินตันชุดประวัติศาสตร์ ต้องยอมรับเลยว่ากีฬาแบดมินตันของประเทศไทยในภูมิภาคอาเซียนแม้ว่าจะไม่ได้เป็นรองใครมากมาย แต่ก็ไม่ได้ถึงขนาดว่าเป็นเต้ยแห่งภูมิภาคนี้โดยตรงเนื่องจากคู่แข่งสำคัญ ของกีฬาแบดมินตันในแถบอาเซียนซึ่งก็รวมไปถึงระดับโลก ด้วยนั้นมีมาเลเซียและสิงคโปร์เป็นตัวชี้วัดสำคัญ แต่ต้องยอมรับว่าการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งนี้ทีมนักแบดมินตันทีมชาติไทย สามารถสร้างประวัติศาสตร์ด้วยการคว้าเจ้าเหรียญทองมาได้สำเร็จจากผลงาน  4 เหรียญทอง 2 เหรียญเงิน 4 เหรียญทองแดง นอกจากนี้ยังถือว่าเป็นการคว้าเหรียญทองและเหรียญรางวัลมากที่สุดในประวัติศาสตร์ นับตั้งแต่ที่ประเทศไทยเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ในยุคกีฬาแหลมทองหรือเซียพเกมส์ครั้งที่ 1 ที่กรุงเทพมหานครตั้งแต่ปี 2502 มาเลยทีเดียว หลังจากก่อนหน้านี้ทีมแบดมินตันไทยเคยคว้าได้มากสุด 3 เหรียญทองในการแข่งขันกีฬาเซียพเกมส์ครั้งที่ 2 ที่ประเทศพม่าเมื่อปี 2504 ซึ่งการสรุปผลงานการแข่งขันของนักกีฬาแบดมินตันไทยในครั้งนี้ที่สร้างประวัติศาสตร์ประกอบไปด้วย 4 เหรียญทองได้มาจาก ประเภททีมหญิง ประเภทชายคู่ “เจ้าบาส” เดชาพล พัววรานุเคราะห์ จับคู่ “สกาย” กิตตินุพงษ์ เกตุเรน ประเภทหญิงคู่ “น้องกิ๊ฟ” จงกลพรรณ กิติธรากุล จับคู่ […]

สุดยอดนักกีฬาแบด

“กัน กันตภณ หวังเจริญ” ดาวรุ่งพุ่งแรง โค่น “หลินตัน”

ใครที่เป็นแฟนๆ แบดมินตันคงจะรู้กันดีว่านักแบดมินตันชายระดับโลกที่ถือว่าคู่คี่สูสีกันมากที่สุดเวลานี้คงหนีไม่พ้น ลี ชอง เหว่ย นักแบดมินตันชาวมาเลเซีย กับหลิน ตัน นักแบดมินตันอารมณ์ศิลปินชาวจีนที่มีแฟนคลับติดตามเขามากมายทั่วโลก แต่แล้วในรายการอินโดนีเซีย มาสเตอร์ 2018

เรื่องน่ารู้วงการแบด

ประกาศยกเลิก ซูเปอร์ซีรี่ส์ เปลี่ยนโครงสร้างใหม่

สำหรับเกมกีฬาการแข่งขันแบดมินตันระดับโลกตั้งแต่ปี 2018 เป็นต้นไป ได้มีการเปลี่ยนแปลงแผนผังการแข่งขันครั้งใหญ่ โดย BWF หรือสหพันธ์แบดมินตันโลก ได้ทำการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการแข่งขันรายการต่างๆครั้งใหญ่  ของรายการต่างๆทั้งปี ในการจัดลำดับความสำคัญของรายการแข่งขันแบดมินตัน โดยบางรายการมีความสำคัญมากขึ้นหรือบางรายการมีความสำคัญลดน้อยลง สาเหตุจากการเปลี่ยนแปลงในครั้งนี้ น่าจะจัดทำขึ้นเพื่อ การจดจำได้ง่ายยิ่งขึ้นสำหรับการให้แฟนๆกีฬา ได้เห็นถึงความแตกต่างของรายการ และ แบ่งแยกความชัดเจนของรายการแข่งขันต่างๆมากยิ่งขึ้น โดยการกำหนดการระดับชั้นของรายการแข่งขันมีจุดที่น่าสนใจอย่างมาก คือ ซูเปอร์ซีรีส์ พรีเมียร์ โดยที่ของเดิมนั้นมีอยู่ทั้งหมด 5 รายการ แต่หลังจากการปรับเปลี่ยนในครั้งนี้ รายการระดับ ซูเปอร์ซีรีส์ พรีเมียร์ เหลือทั้งหมดแค่ 3 รายการ โดย กำหนดในชื่อ ฟอร์แมตใหม่ แบดมินตัน ในชื่อ BWF เวิลด์ทัวร์ Super 1000 (ชื่อเดิม ซูเปอรซีรีส์พรีเมียร์) เงินรางวัลอย่างน้อย : 1 ล้านเหรียญสหรัฐ จำนวน : 3 รายการ – ออล อิงแลนด์ โอเพ่น – […]

เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

เทคนิคง่ายๆ ช่วยเพิ่มพลังตบของกีฬาแบดมินตัน

จัดเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ต้องการที่จะเล่นกีฬาแบดมินตันได้ดีๆ ได้แต้มที่เหนือกว่าเคย โดยสามารถเอาชนะและทำแต้มในการแข่งขันได้มากขึ้น ซึ่งในการเล่นแบดมินตันแล้ว ลูกตบ จัดเป็นอีกหนึ่งกระบวนท่าการตีลูกที่ผู้เล่นควรจะมี การตบลูกให้ได้ระยะที่รวดเร็ว และแรง เป็นทักษะการเล่นที่จะทำให้คว้าชัยชนะได้มากขึ้น สร้างโอกาสในการแข่งขันให้ให้มีเกณฑ์ต่อความประสบความสำเร็จ เปรียบเสมือนการรุกเกมส์ ทำให้คู่แข่งเป็นผู้รับเกมส์ ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะแพ้ ถ้าการที่คุณกำลังเล่นแบดมินตันอยู่นั่น และรู้สึกว่าลูกตบของตนเองยังไม่มีประสิทธิภาพมากพอ ทั้งในเรื่องของความรวดเร็ว จังหวะ และความแรง ขอให้รู้ไว้เลยว่านั่นแหละคือจุดด้อยของคุณ และคุณกำลังที่จะพลาดในการทำแต้มในการแข่งขัน เคยรู้สึกบ้างไหมว่าทำไมสนามคอร์ดข้างๆ เขาสามารถที่จะตบลูกได้รุนแรงเหลือเกิน และทุกครั้งที่เกิดลูกแบบนี้ขึ้น ก็มักที่จะได้แต้มอยู่เสมอ ซึ่งนี่คือคุณสมบัติที่ควรมี ถ้าคุณอยากเป็นผู้ชนะการแข่งขัน ในการตบลูกนั่น จะต้องใช้พลังมากพอสมควร ซึ่งนักกีฬาทีทมชาติสามารถทำความเร็วและแรงได้ถึง 277 กม./ชม.ในเทคนิคการตบที่ถูกวิธีนั้น ควนใช้ไม้แบดมินตันตีลูกขณะที่ลูกอยู่เหนือหัว โดยต้องเหลือมมาข้างหน้าเล็กน้อย ห้ามให้ลูกเลยไปทางด้านหลัง และจุดที่ตี ต้องอยู่สูง โดยเหยียดแขนต้องเกือบสุด ในการออกแรงตบนั้น ต้องออกมาจากหัวไหล่มายันศอก แลสำคัญที่การสะบัดข้อมือในตอนสุดท้าย พร้อมกับกดข้อมือลง เพื่อให้ลูกที่ตบนั้นแรง และลงต่ำที่อย่างรวดเร็ว ทำให้คู่แข่งสามารถที่จะรับลูกได้ยาก หรือถึงขั้นรับไม่ได้เลยก็ได้ โดยในการฝึกนั้น ควรให้เพื่อนหรือคนฝึกสอน โยนลูกให้ เพื่อลองฝึกตบตามวิธีดังกล่าว ทำบ่อยๆ เรื่อย รับรองว่าลูกตบของคุณจะต้องดีขึ้นแน่นอน รุนแรงและแม่นยำขึ้น โดยดูจากนักกีฬาทีมชาติที่ต้องฝึกถึง 1,000 […]

เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

การวอร์มร่างกายก่อนการเล่นกีฬาแบดมินตัน

 ก่อนการเล่นกีฬาหรือออกกำลังต่างๆนั้นทุกครั้งควรจะทำการวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้งไป เพราะว่าการวอร์มร่างกายเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกิจกรรม ที่กำลังจะเริ่มเพื่อที่จะยืดกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ให้พร้อมใช้งานมากที่สุดป้องกันอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น ถ้าเกิดว่าไม่ได้ทำการวอร์มร่างกายเลยนั้นก็เหมือนกับว่าอยู่ดีๆ แล้วไปเร่งการใช้กล้ามเนื้ออย่างกะทันหันจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่รุนแรงมากกว่า เดิมสำหรับนักกีฬาแบดมินตันนั้นก็จะมีการวอร์มร่างกายคล้ายๆกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆแต่ก็จะมีท่า เฉพาะส่วนเพิ่มเติมเข้ามาที่เจาะจงเกี่ยวกับช่วงแขนและช่วงบนเพราะจะต้องใช้มากที่สุด แต่กับการวอร์มร่างกายนั้นถ้าเป็นไปได้ทำการวอร์มร่างกายทุกวัน ก็ได้เช่นกันเพราะถ้าวอร์มร่างกายทุกวันนั้นก็เหมือนการออกกำลังแบบเบาๆทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย การวอร์มร่างกายนั้นท่าการวอร์มร่างกายสามารถที่จะหาได้จากไหน ก็ได้ไม่อยากโดยแต่ละท่าก็มีประโยชน์ไม่เหมือนกันก็จะมีท่ายืนหน้าขา ยืดแขน ยืดคอ ยืดน่อง แต่ถ้าไม่สามารถหาท่าการวอร์มร่างกายนั้นก็สามารถไปหาได้ที่กรมต่างๆเช่น กรมอนามัย กรมพละศึกษาก็ได้เช่นกัน การวอร์มร่างกายนั้นส่วนใหญ่จะทำการวอร์มประมาณ 5 – 10 นาทีก็จะมีการ Warmup เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้รู้ว่าอีกไม่นานนั้นเราจะทำการใช้งานร่างกาย แล้วนะและเมื่อหลังจากที่ออกกำลังการเสร็จแล้วก็จะมีการ Warm down ด้วยเช่นกันเป็นการคลายกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเกร็งตามมาภายหลังได้ เป็นการยืดกล้ามเนื้อครั้งสุดท้ายการวอร์มร่างกาย 2 อย่างที่กล่าวมานั้นก็ลองหาดูกันได้ทั่วไป ว่าลักษณะนั้นเป็นอย่างไรเพราะไม่เหมือนกันซักเท่าไหร่แต่ละการวอร์มร่างกายถ้าใครยังไม่รู้ว่าการวอร์มร่างกายนั้นเป็นอย่างไรดีหรือไม่ก็ลองเปรียบเทียบได้จากการไม่วอร์มร่างกายและการวอร์มร่างกาย

เรื่องน่ารู้วงการแบด

อาการบาดเจ็บของนักแบดมินตันส่วนใหญ่ที่พบได้

การเล่นกีฬานั้นไม่ว่ากีฬาไหนก็ย่อมเสียงต่อการบาดเจ็บได้ทั้งสิ้น แต่จะเป็นที่ส่วนไหนก็แล้วแต่ชนิดของกีฬาที่เล่นกันไป ถ้าอย่างกีฬาประเภทบอลนั้นก็คงไม่พ้นเข่ากับข้อเท้าและช่วงขา แต่จากสถิติแล้วนั้นไม่ว่ากีฬาไหนก็มีอาการเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ข้อเข่ามากที่สุดของทุกกีฬา แต่สำหรับกีฬาแบดมินตันนั้นจะมีอาการบาดเจ็บอยู่ 5 อย่างด้วยกันซึ่งทั้งหมดนั้นเกิดจากลักษณะของการเล่นกีฬาแบดมินตันทั้งสิ้นคือ เข่าแน่นอนอยู่แล้วว่าต้องเป็นส่วนนี้เพราะยังไงก็ต้องใช้สำหรับการเคลื่อนที่ไป มาระหว่างเกมส์อาจทำให้เกิดเข่าบิดได้ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญ ต่อมาก็จะเป็นข้อเท้าถ้ากระโดดตบลูกแล้วลงมาผิดท่านั้นรับรองว่าไม่มีทางไม่เจ็บอย่างแน่นอน มีผลมาจากการเลือกรองเท้า ด้วยเช่นกันส่วนการบาดเจ็บครึ่งบนของร่างกายนั้นก็จะเป็นแขน โดยที่จะเจ็บได้นั้นเป็นเพราะใช้ในการตีลูกซะมากกว่าคือ ข้อมือ แขน และไหล่ 3 อย่างนี้ต้องใช้งานร่วมกันเป็นอย่างมาก เพราะ ถ้าตบลูกบ่อยๆจะทำให้เรานั้นใช้แรงในการตบแต่ละครั้งมากกว่าปกติ ถ้าใครเคยแบบตีเล่นอยู่หน้าบ้านโดยที่ตบอย่างเดียวนั้นจะรู้ได้เลยว่าอีกไม่นานอาการปวดจะมาอย่างรวดเร็ว สำหรับคนที่ยังเล่นไม่เก่งนั้นก็จะเจ็บแค่แขนธรรมดาแต่จะไม่ได้เจ็บเฉพาะส่วนที่ระบุ สำหรับคนเก่งๆแล้วนั้นก็จะมีการเจ็บข้อมือเพิ่มเติมเข้ามา เนื่องจากต่างรู้กันดีว่าคนที่เล่นเป็นนั้นมักจะใช้ข้อมือร่วมด้วยในการเล่นแบดมินตัน การเล่นกีฬาทุกประเภทนั้นถึงแม้จะเล่นดีแล้วก็อาจเกิดอุบัติเหตุ ได้ฉะนั้นเวลาเล่นก็ระมัดระวังกันด้วยสำหรับทุกท่าน หรือ ถ้าจะให้ดีเกิดการบาดเจ็บได้น้อยลงนั้นก็ควรการวอร์มร่างกายก่อนเล่นทุกครั้งจะดีที่สุด

เรื่องน่ารู้วงการแบด

สถานที่ฝึกนักกีฬาแบดมินตันระดับโลก

สำหรับนักกีฬาแบดมินตันนั้นหรือผู้ที่ชื่นชอบกีฬาแบดมินตัน จะรู้กันอยู่แล้วว่าในบ้านเรานั้นมีสถานที่ฝึกกีฬานี้ที่ดีที่สุดอยู่ที่ไหน แต่เดิมนั้นเกิดจากการที่ว่าคนชอบเล่นกีฬาแบดมินตัน นั้นต้องการมีสถานที่เล่นเป็นของตัวเองภายในครอบครัว อีกทั้งคนในครอบครัวนั้นเล่นกีฬาแบดมินตันเป็นอยู่แล้ว เมื่อเปิดไปได้ซักพักหนึ่งจึงได้จัดตั้งเป็นชมรม ขึ้นมาเพื่อให้ต้องการให้คนรู้จักมากขึ้น เนื่องจากหลังจากที่เปิดแบบแรกนั้นก็มีผู้คนแวะมาออกกำลังกายกันบ่อยๆจนเริ่มเยอะขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกไม่นานจึงได้ขยับขยายและเปลี่ยนสถานที่ไป เพื่อที่จะให้สามารถลองรับกับจำนวนนักเรียนที่ต้องการเล่นกีฬาแบดมินตันแบบจริงจังอีกด้วย ซึ่งจากล่าสุดนั้นนักกีฬาแบดมินตันอันดับหนึ่งและอันดับสามของโลก ก็ได้มีการมาฝึกเก็บตัวที่นี่ด้วยเช่นกัน ใช่แล้วเป็นใครอื่นไปไม่ได้อย่างแน่นอนสำหรับเวลานี้คนแรกนั้นคือ Carolina Marin และ รัชนก อินทนนท์ โดยที่ทั้งสองคนนั้นได้มาฝึกเพิ่มเติมที่นี่จนได้เป็นแชมป์ระดับโลกไปแล้ว โดยถ้าใครที่คิดจะไปนั้นรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังแน่นอนเพราะที่นั้นเรื่องเกี่ยวกับสนามนั้น มีคุณภาพอย่างมากและเป็นมาตรฐานที่ดีทีเดียวไม่แพ้สนามแข่งขันสากล เลยก็ว่าได้สถานที่นี้ได้เก็บประสบการณ์การฝึกหรือแม้แต่การทำสนามที่มีมานานกว่า 20 ปีและมีพร้อมทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นที่พักสำหรับผู้ที่เดินทางมาร้านค้า ร้านอาหารเป็นต้นรวมถึงน่าจะเป็นแหล่งที่มีสินค้าเกี่ยวกับนักกีฬาแบดมินตันที่มากสุดเลยก็ว่าได้ ถ้าหากใครสนใจนั้นก็ลองไปหากันดูได้ว่าที่ที่กล่าวไปแล้วนั้นเป็นที่ไหน อย่างไรน่าสนใจหรือเปล่าสำหรับตัวท่านเองแต่ถ้าท่านรักกีฬาแบดมินตัน ก็น่าจะลองไปซักครั้งดูอาจจะติดใจจนอยากไปบ่อยๆก็ได้นะ