เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

เทคนิคง่ายๆ ช่วยเพิ่มพลังตบของกีฬาแบดมินตัน

admin Comments Off on เทคนิคง่ายๆ ช่วยเพิ่มพลังตบของกีฬาแบดมินตัน

badminton_attack

จัดเป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญสำหรับคนที่ต้องการที่จะเล่นกีฬาแบดมินตันได้ดีๆ ได้แต้มที่เหนือกว่าเคย โดยสามารถเอาชนะและทำแต้มในการแข่งขันได้มากขึ้น ซึ่งในการเล่นแบดมินตันแล้ว ลูกตบ จัดเป็นอีกหนึ่งกระบวนท่าการตีลูกที่ผู้เล่นควรจะมี การตบลูกให้ได้ระยะที่รวดเร็ว และแรง เป็นทักษะการเล่นที่จะทำให้คว้าชัยชนะได้มากขึ้น สร้างโอกาสในการแข่งขันให้ให้มีเกณฑ์ต่อความประสบความสำเร็จ เปรียบเสมือนการรุกเกมส์ ทำให้คู่แข่งเป็นผู้รับเกมส์ ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะแพ้

ถ้าการที่คุณกำลังเล่นแบดมินตันอยู่นั่น และรู้สึกว่าลูกตบของตนเองยังไม่มีประสิทธิภาพมากพอ ทั้งในเรื่องของความรวดเร็ว จังหวะ และความแรง ขอให้รู้ไว้เลยว่านั่นแหละคือจุดด้อยของคุณ และคุณกำลังที่จะพลาดในการทำแต้มในการแข่งขัน เคยรู้สึกบ้างไหมว่าทำไมสนามคอร์ดข้างๆ เขาสามารถที่จะตบลูกได้รุนแรงเหลือเกิน และทุกครั้งที่เกิดลูกแบบนี้ขึ้น ก็มักที่จะได้แต้มอยู่เสมอ ซึ่งนี่คือคุณสมบัติที่ควรมี ถ้าคุณอยากเป็นผู้ชนะการแข่งขัน

ในการตบลูกนั่น จะต้องใช้พลังมากพอสมควร ซึ่งนักกีฬาทีทมชาติสามารถทำความเร็วและแรงได้ถึง 277 กม./ชม.ในเทคนิคการตบที่ถูกวิธีนั้น ควนใช้ไม้แบดมินตันตีลูกขณะที่ลูกอยู่เหนือหัว โดยต้องเหลือมมาข้างหน้าเล็กน้อย ห้ามให้ลูกเลยไปทางด้านหลัง และจุดที่ตี ต้องอยู่สูง โดยเหยียดแขนต้องเกือบสุด ในการออกแรงตบนั้น ต้องออกมาจากหัวไหล่มายันศอก แลสำคัญที่การสะบัดข้อมือในตอนสุดท้าย พร้อมกับกดข้อมือลง เพื่อให้ลูกที่ตบนั้นแรง และลงต่ำที่อย่างรวดเร็ว ทำให้คู่แข่งสามารถที่จะรับลูกได้ยาก หรือถึงขั้นรับไม่ได้เลยก็ได้ โดยในการฝึกนั้น ควรให้เพื่อนหรือคนฝึกสอน โยนลูกให้ เพื่อลองฝึกตบตามวิธีดังกล่าว ทำบ่อยๆ เรื่อย รับรองว่าลูกตบของคุณจะต้องดีขึ้นแน่นอน รุนแรงและแม่นยำขึ้น โดยดูจากนักกีฬาทีมชาติที่ต้องฝึกถึง 1,000 ลูก/วัน จนกระทั่งได้ลูกตบที่สมบูรณ์แบบแบบนี้

admin

Related Articles
เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

เทคนิคเบื้องต้นการจับไม้ และ การวิ่งคอร์ทแบดมินตัน

admin

กีฬาแบดมินตันถือเป็นกีฬาที่คนไทยให้ความนิยมชมชอบเป็นอย่างมาก ส่วนหนึ่งก็มาจากกีฬาประเภทนี้สามารถเล่นได้ง่าย เพียงแค่มีอุปกรณ์ไม่กี่อย่างพร้อมกับชวนเพื่อนอีก 1 คนก็สามารถเล่นได้แล้ว แต่การเล่นในแบบที่ว่านี้ส่วนมากก็ถือว่าเป็นการเล่นในลักษณะเพื่อความสนุกสนาน มากกว่าเพราะในความเป็นจริงแล้วการเล่นแบดมินตันอย่างถูกต้องควรต้องมีการเรียนรู้เรื่องการจับไม้ และ การวิ่งคอร์ทแบดมินตันให้ถูกต้องด้วยเช่นเดียวกันเพื่อให้การเล่นมีมาตรฐานมากยิ่งขึ้น เทคนิคเบื้องต้นในการจับไม้ ลักษณะของการจับไม้ให้ถูกต้องควรมีการจับเป็นแบบ V-Shape การจับแบบนี้จะช่วยให้ตีลูกได้รอบตัวไม่ว่าจะเป็นโฟร์แฮนด์, แบ็กแฮนด์, ลูกตบ, ลูกงัด, ลูกดาด และอื่นๆ ลักษณะของการจับไม้แบบ V-Shape ที่ถูกต้องให้ใช้มือซ้ายจับที่ไม้แล้วบิดสันไม้ให้ตรงกับแสกหน้า จากนั้นยื่นมือขาวไปด้านหน้าเหมือนกำลังจะจับมือแบบฝรั่งแต่ใช้ฝ่ามือสวมไปที่ด้ามไม้ ง่ามมือระหว่างหัวแม่มือกับนิ้วชี้มีลักษณะเป็นตัว V จากนั้นทำการเหวี่ยงไม้ไปมาหลายๆ ครั้งเพื่อให้รู้สึกถนัดกับการจับแบบถูกต้อง ทุกนิ้วต้องทำมุมเรียงกัน 45 องศา อย่าจับแน่นแบบถือค้อนตอกตะปู การจับไม้ที่ถูกต้องนอกจากจะทำให้การตีแบดมินตัน เป็นไปอย่างที่ใจต้องการแล้วยังช่วยในเรื่องของการป้องกัน อาการบาดเจ็บจากการตีด้วยไม่ว่าจะเป็นบริเวณหัวไหล่ ข้อมือ ข้อศอก แขน หรือแม้แต่ช่วงลำคอ ทำให้เราสามารถเหวี่ยงไม้ไปตีลูกได้แบบเต็มที่ ไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดปัญหาอาการบาดเจ็บขึ้นกับร่างกายนั่นเอง การวิ่งคอร์ทแบดมินตัน การวิ่งคอร์ทถือเป็นพื้นฐานการเคลื่อนตัวอีกชนิดที่นักแบดมินตัน ทุกคนต้องเรียนรู้เพราะจะช่วยให้การตีลูกดีขึ้น แรงขึ้น แม่นยำขึ้น ซึ่งการวิ่งคอร์ทพื้นฐานในการเล่นแบดมินตันประกอบไปด้วย ให้เริ่มต้นจากการยืนอยู่บริเวณกลางคอร์ท ทำท่าทางเหมือนกำลังจะตีแล้วสไลด์ตัวไปด้านหลัง เทคนิคง่ายๆ ก็คือถนัดมือไหนให้ก้าวขาข้างนั้นออกไปก่อนแล้วค่อยเอาขาอีกข้างสไลด์ตามออกไป พอสไลด์ถึงหลังคอร์ทตีลม 1 ครั้งในลักษณะการตีแบดแล้วก้าวขาที่อยู่ด้านหลังมาด้านหน้าแล้วสไลด์ต่อไปหน้าเนต พอถึงหน้าเนตให้สไลด์ถอยหลังถ้าขาไหนถึงก่อนตอนสไลด์เข้าให้ใช้ขาอีกข้างสไลด์ออก จากนั้นเมื่อสไลด์ถึงกลางคอร์ทก็ให้สลับขาอีกข้างเริ่มก่อนแล้วทำตามไล่มาจากข้อ 2 […]
เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

การเล่นแบบทีมควรเล่นแบบไหนถึงจะดี

admin

การเล่นแบบทีมนั้นจะมีการแบ่งเป็นการยืนหน้าหลังระหว่างเส้นกลางของครึ่งสนามตามแนวขวาง จะไม่ค่อยมีการยืนคู่กันเนื่องจากว่าจะเกิดการแย่งกันทีลูกที่อยู่ระหว่างกึ่งกลางกัน ได้เลยจะยืนกันเป็นหน้าและหลังแทนในกรณีที่ลูกมานั้นถ้าคนหน้าสามารถเล่นได้ส่วนใหญ่ นั้นก็จะตบเร็วมากกว่าเป็นการอาศัยจังหวะที่อีกฝั่งนั้นไม่ทันได้ ระวังส่วนคนที่อยู่ด้านหลังนั้นก็จะเน้นการรับลูกหรือว่าการตบลูกเพื่อให้ไปท้ายสนาม เพราะ ถ้ากะน้ำหนักเป็นนั้นก็จะทำให้ลูกแบดมินตันลงตรงที่เส้นพอดี อาจจะทำให้อีกฝั่งนั้นคิดว่าลูกจะออกนอกสนามเลยไม่ได้รับถ้าสำหรับคู่ไหนที่เล่นกันบ่อยๆแล้ว ก็จะรู้ว่าลูกไหนเราควรเล่นหรือไม่ควรเล่นมากกว่า เพราะ บางครั้งนั้นเราไม่จำเป็นต้องเล่นทุกลูกที่เข้ามาคนที่อยู่ข้างหลังอาจจะมีโอกาสที่ดีกว่าเราเสียอีก คนที่อยู่หน้าสุดนั้นความพร้อมของร่ายกายจะต้องดีพอสมควร เพราะโอกาสได้เจอลูกแบดมินตันเยอะกว่าการเล่นนั้นให้ปรึกษากันให้ดี ว่าจะทำอย่างไรในแต่ละลูกที่อีกฝั่งนั้นตีมาไม่ว่าจะหยอดหรือตบลูก ถ้าเกิดว่าลูกที่เราตีไปนั้นแล้วไม่เกิดเป็นคะแนนขึ้นมา ในแต่ละครั้งจะทำให้อีกฝ่ายนั้นมีจังหวะที่จะทำคะแนนได้ทีเดียว อีกทั้งการตบลูกแบดมินตันแบบแรงๆนั้นก็ไม่ได้เกิดประโยชน์ซักเท่าไหร่ ถ้าไม่มีคะแนนมีแต่จะยิ่งทำให้คนตบลูกนั้นเสียแรงไปเฉยๆโดยที่ไม่ได้อะไร สมมุติว่าเกิดตบไปอีกฝั่งนั้นหยอดกับมาจะยิ่งหาทางรับกันยาก เพราะ บางครั้งนั้นฝ่ายที่รับลูกก็ใช้แค่แรงที่สะท้อนจากลูกที่เราตบไปลูกที่ได้ก็จะไม่ได้ เป็นลูกที่พุ่งมาโดยตรงเป็นเหมือนลูกที่กำลังตกเพราะแรงกระแทกมากกว่า สำหรับคนที่ทำหน้าทีตบลูกก็ต้องเลือกมุมให้ดีว่ามีโอกาสที่จะทำคะแนน ได้ในทุกๆครั้งยังไงลองไปฝึกซ้อมกันดูนะทุกคน
เทคนิคเล็กๆในวงการกีฬา

การนับคะแนนและเปลี่ยนข้างที่ถูกต้องของแบดมินตัน

admin

ปัจจุบันนี้การแข่งขันกีฬาแบดมินตันถือเป็นรายการแข่งขันที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากว่ามีผู้เข้าแข่งขันจากประเทศต่างๆ มากมายให้ความสนใจในกีฬาประเภทนี้มากขึ้น อีกทั้งในการแข่งขันกีฬาระดับโลกอย่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกก็มีการบรรจุกีฬาแบดมินตัน เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งด้วยทำให้กีฬาชนิดนี้กลายเป็นกีฬาขวัญใจของใครหลายคนทีเดียว สำหรับนักกีฬาไทยในเวลานี้ก็มีนักแบดมินตันหลายคนที่สร้างชื่อขึ้นมาจนกลายเป็นมือวางระดับโลกจากหลายๆ ประเภทแต่ก็ยังมีคนไทยจำนวนไม่น้อยที่แม้จะชื่นชอบ การดูหรือการเล่นแบดมินตันแต่กลับยังไม่เข้าใจในกติกาต่างๆ ให้ถูกวิธีโดยเฉพาะเรื่องของการนับคะแนนและการเปลี่ยนข้าง เราจึงมาทำความเข้าใจในเรื่องนี้โดยตรงเพื่อให้การดูหรือการเล่นแบดมินตันเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น การนับคะแนนและการเปลี่ยนข้างที่ถูกต้องในกีฬาแบดมินตัน ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าในปัจจุบันนี้กีฬาแบดมินตัน ได้มีการเปลี่ยนรูปแบบการนับคะแนนมาเป็นแบบที่เรียกว่า Rally Point ซึ่งทำให้การแข่งขันมีความสนุกสนานมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม การนับคะแนนแบบ Rally Point ก็หมายความว่าทุกๆ การเล่นที่เกิดขึ้นในสนามมีผลต่อคะแนนของทั้งสองฝ่ายต่างจากในอดีต ที่คนเป็นฝ่ายเสิร์ฟจะเป็นฝ่ายที่ได้คะแนนในรอบนั้นๆ แต่ถ้าหากถูกเบรกเสิร์ฟก็ต้องมาตั้งรับเพื่อให้อีกฝ่ายเป็นคนเสิร์ฟพูดง่ายๆ คือฝ่ายที่ไม่ได้เสิร์ฟจะไม่มีสิทธิ์ได้คะแนน เลยทำให้กติกาเก่าค่อนข้างน่าเบื่อและเล่นกันอย่างยืดเยื้อเกินไป การใช้กติกาแบบ Rally Point จึงทำให้เกมจบเร็วขึ้นและสนุกต่อการรับชมมากขึ้นด้วย สำหรับการนับคะแนนของกีฬาแบดมินตันในปัจจุบันนี้หากเป็นรายการทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 3 เซต โดยต้องชนะ 2 ใน 3 เซต ถือว่าเป็นผู้ชนะในแมตช์นั้นๆ ในแต่ละเซตหากฝ่ายไหนได้ถึง 21 แต้มก่อนเป็นผู้ชนะ แต่ในกรณีที่เสมอ 20 – 20 เท่ากันต้องมีการตีเพื่อหาผู้ชนะยืดออกไปให้ระยะห่างเป็น 2 แต้ม แต่ต้องไม่เกิน 30 แต้ม เช่น ต้องชนะ 24 – […]