Author: admin

 ก่อนการเล่นกีฬาหรือออกกำลังต่างๆนั้นทุกครั้งควรจะทำการวอร์มร่างกายก่อนทุกครั้งไป เพราะว่าการวอร์มร่างกายเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกิจกรรม ที่กำลังจะเริ่มเพื่อที่จะยืดกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ให้พร้อมใช้งานมากที่สุดป้องกันอาการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้น ถ้าเกิดว่าไม่ได้ทำการวอร์มร่างกายเลยนั้นก็เหมือนกับว่าอยู่ดีๆ แล้วไปเร่งการใช้กล้ามเนื้ออย่างกะทันหันจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่รุนแรงมากกว่า เดิมสำหรับนักกีฬาแบดมินตันนั้นก็จะมีการวอร์มร่างกายคล้ายๆกับการเล่นกีฬาชนิดอื่นๆแต่ก็จะมีท่า เฉพาะส่วนเพิ่มเติมเข้ามาที่เจาะจงเกี่ยวกับช่วงแขนและช่วงบนเพราะจะต้องใช้มากที่สุด แต่กับการวอร์มร่างกายนั้นถ้าเป็นไปได้ทำการวอร์มร่างกายทุกวัน ก็ได้เช่นกันเพราะถ้าวอร์มร่างกายทุกวันนั้นก็เหมือนการออกกำลังแบบเบาๆทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย การวอร์มร่างกายนั้นท่าการวอร์มร่างกายสามารถที่จะหาได้จากไหน ก็ได้ไม่อยากโดยแต่ละท่าก็มีประโยชน์ไม่เหมือนกันก็จะมีท่ายืนหน้าขา ยืดแขน ยืดคอ ยืดน่อง แต่ถ้าไม่สามารถหาท่าการวอร์มร่างกายนั้นก็สามารถไปหาได้ที่กรมต่างๆเช่น กรมอนามัย กรมพละศึกษาก็ได้เช่นกัน การวอร์มร่างกายนั้นส่วนใหญ่จะทำการวอร์มประมาณ 5 – 10 นาทีก็จะมีการ Warmup เป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อให้รู้ว่าอีกไม่นานนั้นเราจะทำการใช้งานร่างกาย แล้วนะและเมื่อหลังจากที่ออกกำลังการเสร็จแล้วก็จะมีการ Warm down ด้วยเช่นกันเป็นการคลายกล้ามเนื้อเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดเกร็งตามมาภายหลังได้ เป็นการยืดกล้ามเนื้อครั้งสุดท้ายการวอร์มร่างกาย 2 อย่างที่กล่าวมานั้นก็ลองหาดูกันได้ทั่วไป ว่าลักษณะนั้นเป็นอย่างไรเพราะไม่เหมือนกันซักเท่าไหร่แต่ละการวอร์มร่างกายถ้าใครยังไม่รู้ว่าการวอร์มร่างกายนั้นเป็นอย่างไรดีหรือไม่ก็ลองเปรียบเทียบได้จากการไม่วอร์มร่างกายและการวอร์มร่างกาย

การเล่นกีฬานั้นไม่ว่ากีฬาไหนก็ย่อมเสียงต่อการบาดเจ็บได้ทั้งสิ้น แต่จะเป็นที่ส่วนไหนก็แล้วแต่ชนิดของกีฬาที่เล่นกันไป ถ้าอย่างกีฬาประเภทบอลนั้นก็คงไม่พ้นเข่ากับข้อเท้าและช่วงขา แต่จากสถิติแล้วนั้นไม่ว่ากีฬาไหนก็มีอาการเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่ข้อเข่ามากที่สุดของทุกกีฬา แต่สำหรับกีฬาแบดมินตันนั้นจะมีอาการบาดเจ็บอยู่ 5 อย่างด้วยกันซึ่งทั้งหมดนั้นเกิดจากลักษณะของการเล่นกีฬาแบดมินตันทั้งสิ้นคือ เข่าแน่นอนอยู่แล้วว่าต้องเป็นส่วนนี้เพราะยังไงก็ต้องใช้สำหรับการเคลื่อนที่ไป มาระหว่างเกมส์อาจทำให้เกิดเข่าบิดได้ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญ ต่อมาก็จะเป็นข้อเท้าถ้ากระโดดตบลูกแล้วลงมาผิดท่านั้นรับรองว่าไม่มีทางไม่เจ็บอย่างแน่นอน มีผลมาจากการเลือกรองเท้า ด้วยเช่นกันส่วนการบาดเจ็บครึ่งบนของร่างกายนั้นก็จะเป็นแขน โดยที่จะเจ็บได้นั้นเป็นเพราะใช้ในการตีลูกซะมากกว่าคือ ข้อมือ แขน และไหล่ 3 อย่างนี้ต้องใช้งานร่วมกันเป็นอย่างมาก เพราะ ถ้าตบลูกบ่อยๆจะทำให้เรานั้นใช้แรงในการตบแต่ละครั้งมากกว่าปกติ ถ้าใครเคยแบบตีเล่นอยู่หน้าบ้านโดยที่ตบอย่างเดียวนั้นจะรู้ได้เลยว่าอีกไม่นานอาการปวดจะมาอย่างรวดเร็ว สำหรับคนที่ยังเล่นไม่เก่งนั้นก็จะเจ็บแค่แขนธรรมดาแต่จะไม่ได้เจ็บเฉพาะส่วนที่ระบุ สำหรับคนเก่งๆแล้วนั้นก็จะมีการเจ็บข้อมือเพิ่มเติมเข้ามา เนื่องจากต่างรู้กันดีว่าคนที่เล่นเป็นนั้นมักจะใช้ข้อมือร่วมด้วยในการเล่นแบดมินตัน การเล่นกีฬาทุกประเภทนั้นถึงแม้จะเล่นดีแล้วก็อาจเกิดอุบัติเหตุ ได้ฉะนั้นเวลาเล่นก็ระมัดระวังกันด้วยสำหรับทุกท่าน หรือ ถ้าจะให้ดีเกิดการบาดเจ็บได้น้อยลงนั้นก็ควรการวอร์มร่างกายก่อนเล่นทุกครั้งจะดีที่สุด

สำหรับนักกีฬาแบดมินตันนั้นหรือผู้ที่ชื่นชอบกีฬาแบดมินตัน จะรู้กันอยู่แล้วว่าในบ้านเรานั้นมีสถานที่ฝึกกีฬานี้ที่ดีที่สุดอยู่ที่ไหน แต่เดิมนั้นเกิดจากการที่ว่าคนชอบเล่นกีฬาแบดมินตัน นั้นต้องการมีสถานที่เล่นเป็นของตัวเองภายในครอบครัว อีกทั้งคนในครอบครัวนั้นเล่นกีฬาแบดมินตันเป็นอยู่แล้ว เมื่อเปิดไปได้ซักพักหนึ่งจึงได้จัดตั้งเป็นชมรม ขึ้นมาเพื่อให้ต้องการให้คนรู้จักมากขึ้น เนื่องจากหลังจากที่เปิดแบบแรกนั้นก็มีผู้คนแวะมาออกกำลังกายกันบ่อยๆจนเริ่มเยอะขึ้นอย่างต่อเนื่อง อีกไม่นานจึงได้ขยับขยายและเปลี่ยนสถานที่ไป เพื่อที่จะให้สามารถลองรับกับจำนวนนักเรียนที่ต้องการเล่นกีฬาแบดมินตันแบบจริงจังอีกด้วย ซึ่งจากล่าสุดนั้นนักกีฬาแบดมินตันอันดับหนึ่งและอันดับสามของโลก ก็ได้มีการมาฝึกเก็บตัวที่นี่ด้วยเช่นกัน ใช่แล้วเป็นใครอื่นไปไม่ได้อย่างแน่นอนสำหรับเวลานี้คนแรกนั้นคือ Carolina Marin และ รัชนก อินทนนท์ โดยที่ทั้งสองคนนั้นได้มาฝึกเพิ่มเติมที่นี่จนได้เป็นแชมป์ระดับโลกไปแล้ว โดยถ้าใครที่คิดจะไปนั้นรับรองได้เลยว่าไม่ผิดหวังแน่นอนเพราะที่นั้นเรื่องเกี่ยวกับสนามนั้น มีคุณภาพอย่างมากและเป็นมาตรฐานที่ดีทีเดียวไม่แพ้สนามแข่งขันสากล เลยก็ว่าได้สถานที่นี้ได้เก็บประสบการณ์การฝึกหรือแม้แต่การทำสนามที่มีมานานกว่า 20 ปีและมีพร้อมทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นที่พักสำหรับผู้ที่เดินทางมาร้านค้า ร้านอาหารเป็นต้นรวมถึงน่าจะเป็นแหล่งที่มีสินค้าเกี่ยวกับนักกีฬาแบดมินตันที่มากสุดเลยก็ว่าได้ ถ้าหากใครสนใจนั้นก็ลองไปหากันดูได้ว่าที่ที่กล่าวไปแล้วนั้นเป็นที่ไหน อย่างไรน่าสนใจหรือเปล่าสำหรับตัวท่านเองแต่ถ้าท่านรักกีฬาแบดมินตัน ก็น่าจะลองไปซักครั้งดูอาจจะติดใจจนอยากไปบ่อยๆก็ได้นะ

การเล่นแบบทีมนั้นจะมีการแบ่งเป็นการยืนหน้าหลังระหว่างเส้นกลางของครึ่งสนามตามแนวขวาง จะไม่ค่อยมีการยืนคู่กันเนื่องจากว่าจะเกิดการแย่งกันทีลูกที่อยู่ระหว่างกึ่งกลางกัน ได้เลยจะยืนกันเป็นหน้าและหลังแทนในกรณีที่ลูกมานั้นถ้าคนหน้าสามารถเล่นได้ส่วนใหญ่ นั้นก็จะตบเร็วมากกว่าเป็นการอาศัยจังหวะที่อีกฝั่งนั้นไม่ทันได้ ระวังส่วนคนที่อยู่ด้านหลังนั้นก็จะเน้นการรับลูกหรือว่าการตบลูกเพื่อให้ไปท้ายสนาม เพราะ ถ้ากะน้ำหนักเป็นนั้นก็จะทำให้ลูกแบดมินตันลงตรงที่เส้นพอดี อาจจะทำให้อีกฝั่งนั้นคิดว่าลูกจะออกนอกสนามเลยไม่ได้รับถ้าสำหรับคู่ไหนที่เล่นกันบ่อยๆแล้ว ก็จะรู้ว่าลูกไหนเราควรเล่นหรือไม่ควรเล่นมากกว่า เพราะ บางครั้งนั้นเราไม่จำเป็นต้องเล่นทุกลูกที่เข้ามาคนที่อยู่ข้างหลังอาจจะมีโอกาสที่ดีกว่าเราเสียอีก คนที่อยู่หน้าสุดนั้นความพร้อมของร่ายกายจะต้องดีพอสมควร เพราะโอกาสได้เจอลูกแบดมินตันเยอะกว่าการเล่นนั้นให้ปรึกษากันให้ดี ว่าจะทำอย่างไรในแต่ละลูกที่อีกฝั่งนั้นตีมาไม่ว่าจะหยอดหรือตบลูก ถ้าเกิดว่าลูกที่เราตีไปนั้นแล้วไม่เกิดเป็นคะแนนขึ้นมา ในแต่ละครั้งจะทำให้อีกฝ่ายนั้นมีจังหวะที่จะทำคะแนนได้ทีเดียว อีกทั้งการตบลูกแบดมินตันแบบแรงๆนั้นก็ไม่ได้เกิดประโยชน์ซักเท่าไหร่ ถ้าไม่มีคะแนนมีแต่จะยิ่งทำให้คนตบลูกนั้นเสียแรงไปเฉยๆโดยที่ไม่ได้อะไร สมมุติว่าเกิดตบไปอีกฝั่งนั้นหยอดกับมาจะยิ่งหาทางรับกันยาก เพราะ บางครั้งนั้นฝ่ายที่รับลูกก็ใช้แค่แรงที่สะท้อนจากลูกที่เราตบไปลูกที่ได้ก็จะไม่ได้ เป็นลูกที่พุ่งมาโดยตรงเป็นเหมือนลูกที่กำลังตกเพราะแรงกระแทกมากกว่า สำหรับคนที่ทำหน้าทีตบลูกก็ต้องเลือกมุมให้ดีว่ามีโอกาสที่จะทำคะแนน ได้ในทุกๆครั้งยังไงลองไปฝึกซ้อมกันดูนะทุกคน

สำหรับการเก็บรักษาอุปกรณ์นั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ อยู่ไม่น้อยเพราะถ้าเก็บไว้ไม่ดีนั้นก็จะทำให้ไม่ว่าไม้แบดมินตัน หรือลูกแบดมินตันนั้นอยู่กับเราได้ไม่นานโดยวิธีการเก็บรักษาของ 2 อย่างนี้นั้นก็ต่างกันออกไปเริ่มจากการเก็บรักษาไม้แบดมินตันกันก่อนเลย สำหรับไม้แบดมินตันนั้นมีส่วนประกอบ 3 อย่างด้วยกันคือตัวไม้ที่เป็นเหล็ก ด้ามจับและเอ็นของไม้แบดมินตันแต่ละส่วนย่อยนั้นก็ต่างกันออกไป อีกแต่สำหรับการเก็บรักษาโดยรวมนั้นคือไม่ให้ไม้แบดมินตัน นั้นต้องไปตากแดดเพราะว่าถ้าไม่อย่างนั้นแล้วสิ่งที่จะเสียหายเป็นอันดับแรกก็คือเส้นเอ็น ถ้าโดนแดดบ่อยๆนั้นจะทำให้เส้นเอ็นกรอบและขาดได้ง่ายอย่าน้ำสิ่งของมาวางบนเส้นเอ็น เพราะจะทำให้เส้นเอ็นนั้นหย่อนได้การตีก็จะลดลงตัวโครงเหล็ก นั้นถึงแม้จะเป็นเหล็กก็จริงแต่ก็สามารถที่จะหักหรืองอได้อยู่ดีฉะนั้นห้ามหล่น หรือ นำไปตีกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ลูกแบดมินตัน ด้ามจับนั้นก็จะมีด้านจับที่ต่างกันออกไปแต่ส่วนใหญ่แล้วนั้นจะทำจากไม้เมื่อด้ามจับนั้นโดนน้ำบ่อยๆ ก็อาจจะทำให้เกิดการอมน้ำได้และทำให้น้ำหนักของไม้เพิ่มขึ้น ลูกแบดมินตันตันนั้นถือเป็นสิ่งที่คนที่เล่นกีฬาแบดมิน ตันนั้นต้องซื้อบ่อยมากๆเพราะถ้าซื้อลูกแพงๆนั้นตีไม่ดี นั้นก็ทำให้ขนของลูกแบดมินตันนั้นขาด หรือ หลุดได้เช่นกันบางครั้งนั้นก็ไม่ได้เกิดจากว่าเรานั้นตีไม่ดีเสมอไป แต่เกิดจากที่ลูกแบดมินตันขาดความยืดหยุ่นในตัวเองลองคิดให้ดีนั้นสำหรับลูกแบดมินตันนั้น ขนที่นำมาใช้ทำนั้นเป็นขนของสิ่งมีชีวิตจริงๆเมื่อไม่ได้ติดอยู่กับตัวสัตว์ เองแล้วก็ย่อมทำให้ขาดความสามารถด้านนี้ไปถ้าใครเคยซื้อลูกแบดมินตัน ที่ราคาถูกนั้นเคยสังเกตหรือเปล่า ว่าเวลาไปเล่นนั้นมันก็เล่นได้เหมือนกันแต่ต้องถามต่อไปว่าเล่นได้จริงแต่ตีไปได้กี่ที แล้วขนก็หลุดฉะนั้นถ้าเลือกซื้อก็เลือกลูกแบดมินตันที่ค่อนข้างมีราคาซักหน่อย แล้วเราจะเล่นได้ทนกว่าลูกแบดมินตันราคาถูกๆอีกเท่าตัวยังไงก็ลองทำตามกันได้ไม่ได้ห้ามแต่อย่างใดนะ

สำหรับผู้ที่หัดเล่นใหม่ๆนั้นการเลือกซื้อไม้แบดมินตัน ก็คงไม่มีอะไรต้องกังวลมากเหมือนกับพวกที่เล่นเป็นประจำหรืออาชีพ เพราะ ไม้แบดมินตันที่ดีๆนั้นก็มีราคาที่สูงอยู่เหมือนกัน โดยที่จะมีน้ำหนักเบามีความคล่องตัวสูงในการใช้งานซึ่งก็มีอยู่หลายยี่ห้อให้เลือกหลักการ เลือกไม้แบดมินตันนั้นถ้าจะเลือกซื้อก็ต้องดูถึงความเหมาะสม กับ ตัวของผู้เล่นเองก่อนว่าซื้อมาแพงแล้วนั้นใช้เล่นเยอะ แค่ไหนเพราะถ้าซื้อแบบแพงๆมาพอไม่ได้เล่นไม้แบดมินตันก็จะกลายเป็นแค่เหล็กอันหนึ่งเท่านั้น ไม้แบดมินตันเมื่อตอนไปเลือกซื้อให้เลือกที่จับพอดีมือ ไม่หนักจนเกินไปถ้าน้ำหนักมาเวลาเล่นนานๆจะทำให้ปวดแขนได้อีกทั้งความเร็วในการตีก็จะลดลง การเลือกเอ็นนั้นต้องขอบอกว่าเอ็นแต่ละอย่างก็ไม่เหมือนกันอีกด้วย สำหรับคนเล่นจริงจังนั้นจะมีการนำไม้แบดมินตันของตัวไปขึ้นเอ็นใหม่ทั้งหมด โดยเอ็นก็มีทั้งแบบเส้นเล็กและเส้นใหญ่ทำให้ความสามารถในการตีที่ได้ก็แตกต่างกัน ออกไปด้วยต่อให้ไม้แบดมินตันนั้นใช้รุ่นเดียวกันแต่เอ็นที่ใช้เส้นเล็กกับใหญ่ นั้นก็ทำให้รู้สึกได้ว่าการตีไม่เหมือนกันจริงๆ สำหรับเอ็นนั้นถ้าอยากรู้แนะนำว่าต้องศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะทำการเปลี่ยน แต่ส่วนใหญ่เอ็นที่มากับไม้แบดมินตันนั้นก็เป็นเอ็นธรรมดาๆทั่วไป สรุปว่าการเลือกไม้แบดมินตันนั้นไม่มีอะไรยาก แค่เลือกให้เหมาะสมกับตัวเองจับพอดีมือลองทดสอบตบลม หรืออะไรก็แล้วแต่พอเมื่อเก่งแล้วหรืออยากที่จะใช้ของดีๆก็ค่อยเปลี่ยนไปตามเวลา น่าจะดีที่สุดเพราะจริงๆแล้วสำหรับนักกีฬาแบดมินตัน เขาจะต้องดูส่วนประกอบอื่นๆของไม้แบดมินตัน นั้นอีกเยอะก่อนที่จะซื้อไม่ว่าจะเป็นก้านของไม้แบดมินตันขอบของไม้แบดมินตันน้ำหนักโดยรวมและความสมดุลด้วย

กีฬาแบดมินตันนั้นมีอุปกรณ์หลักๆนั้นอยู่เพียงไม่กี่อย่าง ทั้งนี้นั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเรานั้นได้เล่นที่ไหนด้วยเช่นกัน สำหรับหลักๆเลยนั้นก็เห็นจะไม่พ้นไม้แบดมินตันและลูกขนไก่อย่างแน่นอนถ้าขาดไปก็คงไม่ได้เล่นกันโดย 2 อย่างนี้นั้นไม่ว่าจะเล่นที่สนามแบบไหน ก็ต้องมีแต่สำหรับผู้ที่เล่นในสนามเช่านั้นก็จะต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติม อีกหน่อยก็คือรองเท้าโดยรองเท้านั้นก็มีเป็นรองเท้าเฉพาะของกีฬาแบดมินตัน เองเพราะจะมีการออกแบบที่จะทำให้รองเท้านั้นจะกับพื้นสนามได้ดีแต่สำหรับใคร ที่ไม่ซื้อไปที่เล่นที่สนามนั้นบางสนามก็จะมีให้เช่าเช่นกัน นอกจากรองเท้าแล้วนั้นก็อาจจะหาอุปกรณ์ที่ป้องกันการเกิดอาการบาดเจ็บได้เช่นกันจะเป็นจำพวก อุปกรณ์ รัดข้อเท้า รัดข้อมือ รัดเข่า โดยสามารถที่จะพอช่วยในเรื่องของการผิดพลาดที่เกิดขึ้นขณะกำลังเล่นกีฬาอยู่ได้ เกิดหกล้มไปที่รัดเข่านั้นก็จะทำหน้าที่ลดแรงกระแทกโดยตรงข้อเข่ากับพื้ นแทนที่จะเจ็บมากก็อาจจะเจ็บแค่เล็กน้อยเท่านั้นเอง รัดข้อเท้านั้นก็ถือว่าค่อนข้างที่จะสำคัญ อยู่เช่นกันเพราะเมื่อเราเล่นกีฬาแบดมินตันอยู่นั้นก็จะมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา วิ่งซ้ายทีขวาทีและมีกระโดดตบลูกบ้าง ถ้าหากว่าเกิดการวิ่งที่ไม่ได้ระวังนั้นอาจจะทำให้ข้อเท้านั้นพลิกได้ ทำให้บางรายนั้นอาจจะไม่สามารถเล่นได้อีกเลยถ้าได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง แต่ถ้าเล่นกันแบบไม่ได้จริงจังอะไรเท่าไหร่นั้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมีก็ได้ โดยการเลือกรองเท้าก็เหมือนการเลือกรองเท้ากีฬาอื่นๆไม่ต่างกันซักเท่าไหร่แต่ยังไงก็ต้องเหลือพื้นที่ของรองเท้านั้นไว้ซักนิดเพื่อให้ใส่ถุงเท้าได้ด้วยถุงเท้าได้ด้วยถ้าพอดีเกินไปพอใส่ถุงเท้าแล้วมันจะคับมากต้องระวังการเลือกซักนิด

การนับคะแนนแต่ละประเภทกีฬานั้นก็แตกต่างกันออกไปทุกประเภท แต่สำหรับกีฬาแบดมินตันนั้นจะใช้การนับคะแนนที่ 21 คะแนนถือเป็น 1 เกมส์ส่วนใหญ่นะจะเล่น 3 เกมส์เป็นหนึ่งเซตถ้าใครนั้นชนะ 2 เกมส์ก่อนถือว่าชนะไปเลยแต่ส่วนใหญ่แล้วนั้นจะได้คะแนนเพราะเป็นฝ่ายที่เสิร์ฟลูกมาก เมื่อเสิร์ฟลูกออกไปได้ดีฝ่ายรับก็จะทำได้แค่การโต้กลับมาเท่านั้น จากนั้นฝ่ายที่เสิร์ฟก็จะได้จังหวะการตบลูกกลับไป สำหรับการเล่นคนเดียวหรือเล่น 2 คนนั้นก็จะมีการใช้เส้นขอบที่แตกต่างกันออกไปอีกด้วย ถ้าเกิดว่าเล่นแบบ 1-1 นั้นเส้นที่จะให้บอกว่าได้คะแนนหรือไม่นั้นจะเป็นเส้นที่อยู่ด้านในตัวผู้เล่นมากที่สุด แต่ถ้าสองคนจะเป็นการใช้เส้นสนามที่อยู่ด้านนอกสุด สำหรับตัวผู้เสิร์ฟลูกแบดมินตันนั้น ก็จะมีการสลับกันไปอยู่ตลอดเวลาการเล่นจะคล้ายกับวอลเลย์บอลโดยการนับคะแนน ที่เหลือนั้นก็ไม่ได้อยากอะไรแต่สมมุติว่าเกิดเล่นไปเล่นมาแล้วคะแนน ที่ได้ออกมานั้นดันเท่ากันอันนี้ก็มีกฎสำรองกำหนดไว้ว่าถ้าเกิดว่า ได้คะแนนเท่ากันนั้นจะต้องมีการเล่นต่อไปอีกถ้าเกิดว่าข้างไหนนั้นได้คะแนนนำห่างไปก่อนถึง 2 คะแนนได้ข้างนั้นก็จะเป็นฝ่ายชนะในเกมส์นั้นไปแต่ถ้ายังจบกันไม่ได้ อีกนั้นกีฬาแบดมินตันก็ได้บอกเอาไว้ว่าถ้าคะแนนเท่ากันไปเรื่อยๆแบบนี้ใครได้คะแนนที่ 30 ไปก่อนให้ชนะไปเลยเพราะได้มีการตั้งคะแนนที่สูงสุดไว้ที่ 30 คะแนนเท่านั้นเองทีนี้ก็ต้องดูว่าใครกันที่จะได้คะแนนแล้วจบไปแบบไม่ต้องเหนื่อยถึงคะแนนที่ 30โดยทุกอย่างนั้นอยู่ที่เราจะเป็นตัวกำหนดว่าจะได้คะแนนหรือไม่อย่างไรทีนี้การนับคะแนนก็รู้กันแล้วถ้าพร้อมก็ไปเล่นกันได้เลย

กีฬาแบดมินตันนั้นมีหลักสำคัญส่วนใหญ่อยู่ที่แขนและข้อมือ ฉะนั้นใครที่จะเล่นก็ความที่จะไม่มีอาการปวดเหล่านี้ไม่อย่างนั้นจะเล่นไม่สนุกอย่างแน่นอน หลักสำคัญของกีฬาแบดมินตันที่จะทำให้ได้คะแนนนั้นก็อยู่ที่การตบลูกหยอดลูก และ ตีไปที่ช่องว่างหรือระหว่างผู้เล่นถ้าเกิดว่าเล่นกันแบบเป็นทีม เริ่มที่การตบลูกแบดมินตันการตบลูกแบดมินตันจำเป็นที่จะต้องใช้การกะระยะ ของการตกขอลูกแบดมินตันให้ดีเพราะถ้าเรากะระยะผิด ไปนั้นไปตบเร็วกว่าที่ลูกแบดมินตันนั้นจะลงมาได้ ระยะทำให้ได้คะแนนจะกลายเป็นว่าลูกแบดมินตันที่เราตบออกไปนั้นเป็นการตั้งส่งลูก ให้อีกฝั่งไปในทันทีทำให้อีกฝั่งนั้นสามารถที่จะตบกลับ แล้วได้คะแนนอย่างง่ายดายการตบลูกแบดมินตันนั้นไม่ได้ใช้แค่แขนเท่านั้นต้องให้ข้อมือ ร่วมด้วยเพื่อเป็นการกดลูกแบดมินตันนั้นให้ลงในลักษณะพุ่งลงพื้นเท่านั้น ซึ่งจะทำให้อีกฝั่งนั้นทำได้แค่บล็อกลูกได้อย่างเดียวและเมื่อลูกแบดมินตันนั้นลอยโด่งกลับมาหาเรา ก็จะมีโอกาสที่จะได้ตบกลับไปอีกถือเป็นการบุกอย่างต่อเนื่อง แต่ส่วนหนึ่งนั้นก็ต้องระวังในส่วนของลูกหยอด เพราะเมื่อเราตบไปแล้วนั้นอีกฝ่ายจะไม่จำเป็นต้องใช้แรงมากมาย เพื่อให้ลูกนั้นกลับมาหาเราเลยแค่รับให้ได้เพราะจากแรงที่เราตบไปหาเขานั้นจะทำให้ลูกแบดมินตัน มีแรงกระทบกระทันทีเมื่อโดนกับไม้อีกฝั่งกลับมาเป็นลูกหยอดต่อไป ฉะนั้นสุดท้ายแล้วการตบเพื่อที่จะให้ได้คะแนน นั้นควรตบลูกแบดมินตันไปในส่วนของที่ว่างด้วยเช่นกันจึงจะทำให้ฝ่ายที่ทำการรุก อยู่นั้นมีโอกาสที่จะเก็บคะแนนได้เยอะกว่าฝ่ายรับ แต่ถ้าไม่มีโอกาสจริงๆแล้วก็หาทางสร้างโอกาสให้กับเกมส์ ทำให้เรานั้นได้กลับมาเป็นฝ่ายรุกให้จงได้ถ้าใครอยากรู้ว่าการตบลูกแบดมินตันแล้วอีกฝ่ายได้ แต่รับนั้นสนุกยังไงก็ลองหันมาเล่นกันเยอะๆซิ    

การเล่นกีฬาแต่ละชนิดนั้นก็ได้ประโยชน์ แตกต่างกันออกไปในแต่ละประเภทกีฬาบางกีฬาก็จะได้กล้ามเนื้อเฉพาะส่วนได้ประสาทสัมผัส การเล่นที่แตกต่างกันออกไปถือเป็นทักษะอย่างหนึ่ง การเล่นกีฬาแบดมินตันนั้นก็ได้การออกกำลัง ทุกส่วนไม่ว่าจะแขนขาความสามารถในการวิ่งการทรงตัว เรียกว่าแทบจะทุกส่วนของร่างกายเลยก็ว่าได้ทีเดียว เพราะการเล่นนั้นก็ต้องมีการคิดอยู่ตลอดเวลาอีกทั้งสนาม ที่เล่นนั้นก็เป็นสนามที่ไม่ใหญ่มากไม่เหมือนกีฬาประเภทอื่นๆทำให้ต้องมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งเมื่อเล่นนั้นก็ต้องมีการใช้ความคิดว่าลูกนี้จะต้องเล่นอย่างไร เพื่อให้ได้คะแนนหรือเล่นอย่างไรให้อีกฝั่งนั้นรับไม่ได้ โดยมีทั้งการตบการหยอดแต่ละรูปแบบก็ใช้กำลังที่ไม่เหมือนกันอีก และการที่เล่นแต่ละลูกนั้นก็เท่ากับว่าได้ออกกำลังกายไปแล้ว การเล่นกีฬาแบดมินตันนั้นระยะเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงนั้นเราจะให้พลังงานประมาณเกือบ 400 แคลอรี่ก็ถือว่าใช้พลังงานได้ค่อนข้างดีทีเดียวกับพื้นที่เล็กๆ สำหรับผู้ที่มีอายุเยอะแล้วนั้นก็ยังสามารถเล่นได้เช่นกัน เพราะ กีฬาแบดมินตันนั้นไม่ได้เป็นกีฬาที่ต้องกระทบกระทั่งกับบุคคลอื่นจนอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ นอกเสียจากว่าจะเกิดการล้มเสียเองเท่านั้นสำหรับผู้ที่อายุเยอะนั้นแค่รับส่งลูกกันไปมาเท่านั้น ก็น่าจะเพียงพอกับการออกกำลังกายแล้วไม่จำเป็นต้องเล่นแบบเอาจริง แต่ก็อาจจะเหมาะกับคนที่ข้อเข่านั้นดีหน่อย สำหรับวัยรุ่นหรือวัยทำงานที่ออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตันนั้น ก็ถือเป็นการเล่นที่กีฬาที่ค่อนข้างไม่ทำให้ตัวเองนั้นบาดเจ็บ อุปกรณ์นั้นก็ไม่ได้มีอะไรเยอะมากมายการเก็บรักษาก็ทำได้ง่าย เหมาะกับการเล่นเป็นกลุ่มเล็กๆ ใครที่สนใจนั้นหรือยังไม่เคยก็ลองไปเล่นกัน ถ้าเอาสะดวกก็หน้าบ้านถ้าเอาแบบจริงจังหน่อยก็ไปสนามก็ได้เช่นกันค่าสนามนั้น ก็ไม่แพงอย่างที่คิดลองเล่นกันดูสนุกแน่นอน